This bodyweight fitness program offers a straightforward weekly regimen focused on fundamental exercises. Bypassing advertisements ensures an uninterrupted experience.
- Workout Structure: The program includes essential movements such as pull-ups, push-ups, and squats, organized into a strategic three-day schedule.
- Progressive Levels: The numbers of each exercise are predetermined, tailored to your current fitness level.
Program Breakdown:
- Day 1 – Endurance Training: Complete as many rounds as possible within a 20-minute timeframe.
- Day 2 – Strength Training: Perform 5 rounds with a 3-minute rest between each round.
- Day 3 – Level Test: Challenge yourself to finish the workout in under 5 minutes to advance to the next level.
While it is recommended to complete all three workouts within the same week, adjustments can be made based on individual needs.
For additional information, visit http://www.simplefit.org. Note that SimpleFitApp is not an official application.
Stay updated by following us on Twitter: @appsimplefit
Przegląd
SimpleFitApp jest programem Freeware w kategorii (2), opracowany przez Andrey Seredkin.
Najnowsza wersja SimpleFitApp jest 1.1, wydany na 23.12.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 23.12.2024.
SimpleFitApp jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.
Użytkownicy SimpleFitApp dał pewien oszacowanie od 3 z 5 gwiazdek.
Powiązane produkty
08.01.2025
|
Vivaldi Browser 7.0.3495.29 |
08.01.2025
|
Bulk Rename Utility 4.0.0.4 |
08.01.2025
|
Audio Video Cutter Joiner Suite 2025 |
08.01.2025
|
Joplin 3.2.8 |
08.01.2025
|
MiniTool MovieMaker Free 8.1 |
z UpdateStar freeware.
Najnowsze recenzje
 |
Ashampoo Photo Optimizer
Przekształć swoje zdjęcia za pomocą Ashampoo Photo Optimizer! |
 |
PC Fresh
Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh! |
 |
YouTube Song Downloader
Bez wysiłku pobieraj swoje ulubione piosenki z YouTube |
 |
MyKeyFinder
Bez wysiłku odzyskaj utracone klucze licencyjne oprogramowania za pomocą MyKeyFinder |
 |
SSD Fresh
Zmaksymalizuj żywotność swojego dysku SSD dzięki SSD Fresh |
 |
onlineTV
Najnowocześniejsza aplikacja do strumieniowego przesyłania telewizji online rewolucjonizuje rozrywkę |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
