This bodyweight fitness program offers a straightforward weekly regimen focused on fundamental exercises. Bypassing advertisements ensures an uninterrupted experience.
- Workout Structure: The program includes essential movements such as pull-ups, push-ups, and squats, organized into a strategic three-day schedule.
- Progressive Levels: The numbers of each exercise are predetermined, tailored to your current fitness level.
Program Breakdown:
- Day 1 – Endurance Training: Complete as many rounds as possible within a 20-minute timeframe.
- Day 2 – Strength Training: Perform 5 rounds with a 3-minute rest between each round.
- Day 3 – Level Test: Challenge yourself to finish the workout in under 5 minutes to advance to the next level.
While it is recommended to complete all three workouts within the same week, adjustments can be made based on individual needs.
For additional information, visit http://www.simplefit.org. Note that SimpleFitApp is not an official application.
Stay updated by following us on Twitter: @appsimplefit
– Áttekintés
SimpleFitApp Freeware szoftvere a kategória Otthon & hobbi fejlett mellett Andrey Seredkin-ban.
A legutolsó változat-ból SimpleFitApp a(z) 1.1, 2024. 12. 23. megjelent. Kezdetben volt hozzá, hogy az adatbázisunkban a 2024. 12. 23..
a(z) SimpleFitApp a következő operációs rendszereken fut: iOS.
Felhasználók SimpleFitApp 3 ki 5 csillagos minősítést adott neki.
Kapcsolódó termékek
2024. 07. 02.
|
Expo Go 2.31.6 |
| 2025. 01. 22. | Holyrics versão 2.24 |
| 2025. 01. 22. | Joas App 4.2.9 |
| 2025. 01. 22. | Managemaint3-gratuit 4.45 |
| 2025. 01. 22. | CashRegister 3.1.2 |
az ingyenes UpdateStar-ral.
| 2025. 01. 22. | Oracle January 2025 Patch Update available |
| 2025. 01. 16. | Adobe January 2025 Patch Day |
| 2025. 01. 15. | Google Chrome 132 update available |
| 2025. 01. 15. | Too many programs open at once: How to clean up Windows |
| 2025. 01. 09. | Thunderbird 128.6.0esr and Seamonkey 2.53.20 updates available |
Legutóbbi visszajelzések
 |
Mobile Broadband HL Service
Maradjon kapcsolatban útközben a mobil szélessávú HL szolgáltatással |
|
User Experience Improvement Program Service
Fokozza felhasználói élményét az Acer Fejlesztési Program szolgáltatásával |
|
 |
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
Hatékony SQL Server Compact x64 rendszerekhez |
 |
App Explorer
Fedezze fel az alkalmazások világát a SweetLabs App Explorer segítségével. |
 |
HP System Event Utility
HP rendszeresemény-segédprogram: A rendszeresemények kezelésének egyszerűsítése |
 |
utools
Növelje termelékenységét az uTools segítségével! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
